がんばってみようかな

いまや、いろんなダイエット方法があってどれが自分にあうか分からないですね。
私は3日坊主派なので、お金をかけずに気分きのまま出来る方法がいいと思って探してます。
そこで、見つけたのが、縦に置いたボックスティッシュを足をしっかり上げてまたぐ動作を
1日5分・一週間続けて見ましょうという『ボックスティッシュダイエット』なんです。
本当にボックスをまたぐだけで効果があるの?と思いながらも
とりあえず、やってみましたが、結構すごいみたいで、疲れます。
きっと姿勢をよくして足をしっかりと上げたらもっと効果があるのかななんて思ったり。
ダイエットといえば、やはりきれいなスタイルですよね。
私は、ぽっこりお腹とでっぷりお尻を、どーにかしたい!
あとは単純に運動不足を解消したいところです。
なんでも下腹部の内臓を支える筋肉(インナーマッスルというもの)をしっかり鍛えればお腹も引っ込むそうです。
あとは歪んだ骨盤をしっかり直せば自然とお腹も引っ込むらしいですね。
産後何年もそのままだから、下半身が太って見えるのかしら。
とりあえず、速攻効果は感じられなくてもがんばってみようかな?